求中醫(yī)推薦一條養(yǎng)生茶秘方！

      你這個情況目前看是屬于脾虛引起的可以喝點中藥調(diào)理調(diào)理好一點，你這個情況建議你適當?shù)目梢院赛c歸脾丸進行治療，脾胃好了你這個情況就可以改善的，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。

      病情分析：
      根據(jù)您描述，主要癥狀是便秘，面色無光澤，手足量，月經(jīng)不規(guī)則，還有怕冷胃脘不適的感覺嗎？
      指導意見：
      是怎樣判斷脾胃虛寒，氣血不足的情況呢？您給我講癥狀就可以，具體證型我給您判斷，再進一步指導用藥，方便的話可以發(fā)一下舌苔圖片。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述中醫(yī)辨證并不單一，應(yīng)該就診當?shù)卣?guī)中醫(yī)通過脈象、舌苔等結(jié)合癥狀才能分主次辨證調(diào)理。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，動能生陽促進血液循環(huán)，避免生冷、辛辣刺激和油炸油膩食物以免加重腸胃負擔，多食蔬菜水果等粗纖維食物有利于大便通暢。
      以上是對“求中醫(yī)推薦一條養(yǎng)生茶秘方！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！