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夏季減肥的方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-03-23 16:35:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 夏季減肥的方法有哪些

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:37:35 我要投訴

      夏季減肥的方法其實(shí)也是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的的，夏季的時(shí)候飲食上要注意清淡，保持七成飽就可以了，同時(shí)建議患者要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好能夠每天都要去堅(jiān)持的，當(dāng)然夏季的時(shí)候可以選擇游泳。
      

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