女人陽(yáng)虛吃什么食補(bǔ)？
女 | 0個(gè)月 2021-03-23 08:45:16
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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-23 11:10:35
你好，女性陽(yáng)虛可以吃一些溫補(bǔ)食物來(lái)改善，首先吃血肉有情之品，如羊肉，狗肉，牛肉，雞肉，黃鱔，鯽魚(yú)，動(dòng)物肝臟，奶酪。可以做當(dāng)歸生姜羊肉湯、鯽魚(yú)湯。其次吃植物性的食材，如韭菜，辣椒，大蒜，大蔥，芫荽，生姜，芥子，薤白，可以喝姜糖水，喝艾葉茶、淫羊藿茶。用花椒、艾葉、生姜煮水泡腳。還可以吃水果，如荔枝，桂圓，榴蓮，胡桃。另外堅(jiān)果也有一定效果，如大棗，核桃，松子。
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