這種情況的話要避免久站,避免屈伸過度,或者爬山爬樓梯走路過多,注意局部有沒有腫脹疼痛,暫時(shí)減少活動(dòng),可以熱敷,外用噴劑貼膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,應(yīng)用舒筋散寒活血化瘀的中成藥,還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療,嚴(yán)重時(shí)需要檢查一下磁共振,如果病情嚴(yán)重需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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