腰扭著了怎么能快點(diǎn)好

      腰扭到了，以后可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷可以減輕腫脹疼痛的癥狀。盡量平躺，休息減輕腰椎的壓力。不要長期彎腰，如果疼痛嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛的藥物比如布洛芬緩釋膠囊。
      

      可能是因?yàn)殚L時(shí)間過度的牽拉運(yùn)動(dòng)，或者是突然轉(zhuǎn)腰引起的軟組織扭傷。一般在急性期可以用冰塊或者冷毛巾冷敷扭到的部位，可以減輕疼痛的癥狀，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖。