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如何鍛煉膀胱憋尿？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-22 15:56:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何鍛煉膀胱憋尿？

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趙志楊
趙志楊 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九二二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺囊腫,乳腺增生,乳腺癌,膽囊炎,胃十二指腸潰 幫助網(wǎng)友：1141
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2021-03-22 16:26:32 我要投訴

      患者可以采取循序漸進(jìn)的方法，進(jìn)行膀胱憋尿鍛煉，在有尿意時(shí)先不要排尿，等待10分鐘后再去排尿，逐漸增加等待的時(shí)間，從而增加膀胱的容量，也可以通過(guò)排尿中斷法進(jìn)行鍛煉

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