健康咨詢描述: 話多,愛說話容易發(fā)脾氣,其它都好也不知道什么原因中考的時候也出現(xiàn)這樣考完了有好些最近又要面臨高考,
如果你存在有非常愛說話容易發(fā)脾氣,這些情況有兩種可能性,一種是有一些焦慮之類的問題所造成的,另外有一種可能性是存在有躁狂發(fā)作之類的狀況,作為目前你需要到精神心理科進一步就診接受正規(guī)化的診斷,再決定如何進一步接受治療。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化與壓力大有一定的關(guān)系,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),平時多與老師同學(xué)進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,多接觸一些正能量的事物,不要把考試看的太重,正確面對,調(diào)整好自己的心態(tài)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況當前是處在青春期,同時學(xué)業(yè)壓力較大。是很容易在缺乏家庭引導(dǎo)教育以及自我的目標感真強和現(xiàn)實有一定差距,是引發(fā)用自我的情緒波動。也會將話語的傾訴作為釋放壓力的一部分。要結(jié)合其他的社交溝通和家庭成長不排除是有缺乏溝通和壓力而存在。
指導(dǎo)意見:
需要您接納自我當前的精神狀態(tài),同時要選擇自我的有氧運動。和有傾訴對象的傾訴來釋放壓力,也要自我經(jīng)常性的放空大腦和聽音樂來保持大腦的不受干擾和精力的充沛。如果有其他異常的睡眠不良和社交減弱時,可以進行一些專項的傾訴情感來改善。
以上是對“也不知道什么原因,會不會是壓力導(dǎo)致”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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