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如何預防坐骨神經(jīng)痛

保密 | 0個月 2021-03-21 16:22:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何預防坐骨神經(jīng)痛

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2021-03-21 16:33:20 我要投訴

      預防坐骨神經(jīng)痛，平時一定要注意腰腿部保暖，加強腰背肌功能鍛煉，增強腰部肌肉力量，同時還需要避免久坐久站，不能長時間彎腰負重，休息時需要臥硬板床，每天可以適當?shù)倪M行有氧運動，提高身體素質。

疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛

掛號科室：疼痛科

溫馨提示：
要勞逸結合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動。

      坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側、小腿后外側，足背外側為主的放射性疼痛。它的臨床表現(xiàn)，早在“內經(jīng)”就已認識，《素問·氣交... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：孕婦、中老年人 常見癥狀：背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物療法、物理治療
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