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腰膝酸軟怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-03-21 16:17:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰膝酸軟怎么調(diào)理

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：20017
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2021-03-21 16:35:16 我要投訴

      腰膝酸軟怎么調(diào)理？這種情況首先需要改變不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息及飲食，避免熬夜等，避免久坐、彎腰勞累、姿勢(shì)不良、劇烈運(yùn)動(dòng)等情況，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，飲食上適度高鈣、高蛋白飲食，方便的話，可以做做按摩，艾灸等理療。

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