感覺(jué)自己抑郁了，不敢告訴父母，也不敢面對(duì)

      病情分析：
      自己情緒低落，情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)這樣的情況，你要告訴自己的父母，需要父母帶著你求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己感覺(jué)的痛苦，但是沒(méi)法進(jìn)行調(diào)整和改變，自己也沒(méi)法面對(duì)自己這樣的情緒狀態(tài)，就需要求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助，這樣對(duì)緩解你的抑郁和焦慮都非常有幫助

      病情分析：
      你描述的情況看你抑郁癥狀是很明顯的，經(jīng)常做噩夢(mèng)，有想自殺的想法，出現(xiàn)自殘行為，莫名其妙流眼淚還感覺(jué)頭疼，很可能是處于重度抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你經(jīng)常感覺(jué)頭疼，有自殘的行為和自殺的想法，這種情況是需要盡快告訴家長(zhǎng)的。讓家長(zhǎng)陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃抗抑郁藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落。所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，去做自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快，多去溝通交流，及時(shí)宣泄自己的情緒，也可以選擇適合自己的方式去做些放松
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己抑郁了，不敢告訴父母，也不敢面對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！