高血壓吃什么菜降壓

      指導(dǎo)意見：
      在蔬菜方面可以選擇菠菜，高血壓適當?shù)某圆げ藢儆诰G色高纖維的食物，是預(yù)防心腦血管疾病的保健食品。其中，含有大量的胡蘿卜素、維生素B、葉酸和鉀，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于預(yù)防心腦血管疾病有積極的作用。另外，還有荷蘭豆、漢菜、馬鈴薯、南瓜、杏苞菇、

      目前高血壓的話在飲食方面可以適當?shù)某渣c芹菜，芹菜含鉀量比較高，所以對高血壓會有一定的作用，但如果血壓較高的話，仍然是選擇藥物治療才是最可靠的方式，平時還有注意限制鈉鹽的攝入，不要吃太咸的