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夏日養(yǎng)生的方法

保密 | 0個月 2021-03-20 17:45:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 夏日養(yǎng)生的方法

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霍麗艷
霍麗艷 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，卵巢囊腫等婦產科常見疾病的診療 幫助網友：42017
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2021-03-20 18:49:01 我要投訴

      夏季養(yǎng)生的方法主要是根據(jù)天氣比較炎熱，陽氣比較旺盛，需要適量的避暑降溫，可以多喝一些綠豆水或者是吃一些解渴降暑的水果，平時多喝水減少活動量，再者不要吃過多的冷飲，以防對胃或其他部位造成刺激。還要養(yǎng)成早睡早起的習慣，盡量的和太陽出生的時辰相對應要在天氣比較涼爽的時候進行晨練，避開最熱的時候，以防引起中暑。

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