健康咨詢描述: 昨天去上海市第七人民醫(yī)院看了以后,拍了一個頭顱CT和肌電圖,醫(yī)生說我腰椎有點問題,(癥狀是,右腳后跟有一塊肉持續(xù)兩個月麻木沒什么知覺,最近胳膊小腿偶爾也會麻木),醫(yī)生給我開了這個藥(如圖),我想問下我現(xiàn)在嚴(yán)重不?平時做什么運動能幫助恢復(fù)?要不要忌口?
您這種情況的話要檢查一下腰椎間盤突出的磁共振,一般描述的情況不是特別嚴(yán)重,可以進(jìn)行3:005:00支撐;小飛燕鍛煉,檢查清楚以后,對癥應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀和理療,持續(xù)不緩解的話檢查清楚再對。對癥治療比較好。
您說的是平板支撐運動嗎?另外一個是小燕飛動作對吧?平時做多久運動比較適宜??
一天三次每次半小時,避免勞累
好的,另外飲食需要忌口嗎?
避免煙酒,高鹽飲食,避免可樂
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