維生素E膠囊吃多少合適

男 | 26歲 2021-03-18 17:25:42 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：買了一瓶維生素E膠囊有200顆一天吃一顆一瓶得吃半年才能吃完網(wǎng)上有的說吃多了不好，我想知道我這一瓶200顆吃完的話算不算過量服用有沒有影響，主要是臉上土斑比較多曬太陽久了后發(fā)現(xiàn)土斑直接變成黑痣了所以買瓶這個吃。

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2021-03-18 17:29:34 我要投訴

指導意見：
您好，維生素E一瓶都可以吃完的，沒有影響的。出現(xiàn)黃褐斑，與內(nèi)分泌失調(diào)有關系的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，避免熬夜，保證充足睡眠，避免陽光直射。

2021-03-18 17:31 ask879434335n 追問

好的謝謝

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2021-03-18 17:54:18 我要投訴

你好，這種情況不必過于擔心的，一般情況下并不過量的還需要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充一些維生素，一定要注意做好防護的，避免日光暴曬風吹等情況，需要避免熬夜勞累，吸煙飲酒。