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平躺著睡覺腰懸空發(fā)酸怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-18 13:52:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平躺著睡覺腰懸空發(fā)酸怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-03-18 13:56:29

      平躺著睡覺，腰部懸空出現(xiàn)發(fā)生這種情況可以平躺的時候在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，就能有效避免腰部懸空，肌肉也能夠變得比較松弛，不會出現(xiàn)疲勞和緊張過度的情況，因此就不會出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)軟的表現(xiàn)。

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