腎有點不適感，沒什么精神，浮腫，黑眼袋

      青春期與青春萌動，偶爾有兩次手淫習慣應該問題不大，這幾天出現(xiàn)周身乏力，眼瞼浮腫和眼袋，考慮與勞累熬夜有一定的關系，可以從飲食中調節(jié)，均衡膳食，葷素搭配，多外出鍛煉身體，增強免疫力。如果想選擇藥物調理，可以口服六味地黃丸。

      如果你身體缺鈣缺鐵缺鋅是可以補充的，每天可以吃一個雞蛋，這些都是沒有問題的，但是如果腎虛有不適的話，你最好先去看看中醫(yī)是否與腎虛有關系，然后再選擇對癥的藥物進行調理治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，這兩天腰部有些不適，沒有精神，黑眼圈浮腫等，這種情況可能與熬夜以及手淫有一定的關系，最好是到當?shù)卣?guī)醫(yī)院去查一下尿常規(guī)。
      指導意見：
      平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，適度進行體育鍛煉，多做些戶外活動，有跑跑步，做做操，適當增加營養(yǎng)，盡量避免不良的習慣，保證身體的健康。
      以上是對“腎有點不適感，沒什么精神，浮腫，黑眼袋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！