健康咨詢描述: 你好,我生完孩子六個(gè)月了,始終不掉秤,人家哺乳期都掉秤,我就是不掉稱,是是什么原因,我也是母乳喂養(yǎng),我想知道原因?
并不是所有的人在哺乳期都掉稱的,跟個(gè)人體質(zhì)關(guān)系很大,有的媽媽母乳質(zhì)量不是特別好,奶量也不多,吃的也比較油膩,或者是休息的也不好的話,代謝比較慢,有可能就是不掉稱
那我該怎么辦,有什么辦法
哺乳期不要著急減肥,任何減肥方法都要等孩子戒奶以后再實(shí)施
并不是哺乳期的媽媽都會掉稱,在哺乳期為了保證寶寶營養(yǎng),媽媽的飲食往往會比較豐富,所以不容易掉稱,一般寶寶一周后隨著哺乳次數(shù)的減少,媽媽還要工作,體重就會逐漸減輕。
有什么辦法嗎
在保證母乳質(zhì)量的同時(shí),可以適當(dāng)控制一下飲食,盡量少吃甜食和脂肪含量高的食物,適度鍛煉身體。
生完孩子6個(gè)月了,體重還保持原樣,這種情況也不足為奇,如果您在哺乳期間飯量比較大,而且運(yùn)動(dòng)比較少,在這樣的狀態(tài)下體重就不會掉的。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉很重要。
以上是對“你好,我生完孩子六個(gè)月了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那有什么辦法嗎
每天做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)體重就會下降的。
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