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腿倒立在墻上的好處

保密 | 0個月 2021-03-17 18:12:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腿倒立在墻上的好處

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于詠梅
于詠梅 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 皮膚贅生性疾病，疣狀增生性、脂溢性角化病等 色素 幫助網友：55679
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2021-03-17 20:44:21

      有減肥和減脂的好處，在倒立腿貼墻的時候，腿部是屬于緊繃的狀態(tài)這時會充分鍛煉到股二頭肌股三頭肌，股四頭肌.還有小腿的肌群。排腸肌和比目魚肌。

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