健康咨詢描述: 睡不著感覺一閉眼天旋地轉(zhuǎn)有焦慮癥病史感覺頭暈的不行前天有強烈的瀕死感今天睡覺就感覺睡不著渾身不舒服總感覺床在動沒方向感請問這還是焦慮癥引起來的反應(yīng)嗎該怎么緩解一點小聲音都很不舒服
病情分析:
你這種情況可能是由于自己一種緊張和焦慮感造成的,還是應(yīng)該要注意讓自己放松下來,多做做運動,多想一些開心的事,轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,這樣才能夠更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
要讓自己盡量的放松,多想一些開心的事,這樣能夠讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,多想一些能夠讓自己放松的事情,做一些自己喜歡的事。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀表現(xiàn),考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
對于目前的病情,最好還是要引起重視,積極的到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,一定要配合醫(yī)生給出的治療方案規(guī)律的來行,按照醫(yī)生的治療方案,在治療過程中,如果有不適反應(yīng),一定要及時的與醫(yī)生取得聯(lián)系,重新調(diào)整治療方案,這樣才能夠得到合理的治療,而且盡快的好起來
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾引起的不適,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題造成的原因,同時不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過渡,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,勞逸結(jié)合,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,保證充足的睡眠和休息,冷靜理智的思考問題,不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情
以上是對“頭暈渾身刺疼睡不著干枯一閉眼天旋地轉(zhuǎn)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你患有焦慮癥現(xiàn)在出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
焦慮可以引起頭暈的現(xiàn)象,建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,必要時可以去醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查。
病情分析:
你晚上失眠嚴重,感覺天旋地轉(zhuǎn),頭暈有瀕死感,這種情況通常是焦慮癥的急性發(fā)作,是屬于明顯的焦慮癥癥狀。
指導(dǎo)意見:
焦慮癥除了表現(xiàn)為情緒焦慮不安外,還容易出現(xiàn)胸悶心悸,身體顫抖等軀體癥狀。你出現(xiàn)比較明顯的軀體癥狀,需要堅持服用精神科抗焦慮藥治療。并看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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