上課不能集中注意力等

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，嚴重者可以合并有精神心理疾病。不良情緒或者精神心理疾病都可影響睡眠或者是影響注意力。目前存在一定的不良情緒或者是精神心理癥狀，如果嚴重影響到睡眠或者學(xué)習(xí)，需要引起家人的重視，并及時就診，做相關(guān)心理檢查或測驗，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒的困擾存在，有一定的強迫思維，這與你受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過分的焦慮都有一定的關(guān)系，另外也存在一定的胡思亂想情況，考慮你屬于內(nèi)向型性格，并且有一定的自卑心理存在，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！另外，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己一些積極的暗示和鼓勵，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，平時多和人進行交流溝通，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀既有抑郁癥狀，也有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。需要積極治
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于雙向情感障礙，需要積極治療，你要把這些癥狀告訴家長，讓他們帶你去正規(guī)抑郁治療。同時自己要積極調(diào)整情緒。會好起來的。
      以上是對“上課不能集中注意力等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！