個(gè)人認(rèn)為是過度手淫造成

男 | 18歲 2021-03-15 23:13:27 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：請(qǐng)問十八歲絕精后面就是不手淫還會(huì)不會(huì)再生，就是想問一下不射精了是不是絕精了，如果不是該怎么整改

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2021-03-16 09:01:34 我要投訴

立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持跑步，做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)飲食上多吃牛羊肉，堅(jiān)果海鮮，雞蛋等含蛋白質(zhì)高的食物，平時(shí)不要熬夜，保持充足睡眠，緩解心理壓力

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2021-03-16 09:57:50 我要投訴

過度手淫對(duì)男性的危害是非常大的，建議要及時(shí)戒掉手淫的壞習(xí)慣，不要吸煙喝酒，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以吃一些高蛋白的食物。

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