心情搖擺不定，一會(huì)好一會(huì)壞

      兒童青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，容易出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情低落。有些可能與社會(huì)心理因素有關(guān)，比如學(xué)習(xí)壓力或者容易受環(huán)境因素的影響，或者與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在的心情很不穩(wěn)定，甚至有兩些極端，那么這種情況與你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系，很有可能和你家庭的成長有密切的關(guān)系，在家里得到的理解支持關(guān)愛不夠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，幫助你把這些問題一一的理清楚，甚至可以把父母叫到跟前進(jìn)行很好的溝通，改變自己的家庭關(guān)系，這樣對(duì)你整個(gè)的身心健康恢復(fù)才是一個(gè)最好的基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬不要傷害到自己，平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)整。多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，一旦有負(fù)面情緒或不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。
      
      以上是對(duì)“心情搖擺不定，一會(huì)好一會(huì)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情嗎？青春期發(fā)育階段，情緒起伏波動(dòng)是很正常的，在每一次調(diào)整中長大。多與朋友聊聊天，看他們是如何處理情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問題。平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)方式，宣泄不良情緒。做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。