有胃病吃過晚飯幾點可以跑步

      你好，根據(jù)你的描述首先晚飯不宜吃太多，平時也盡量避免辛辣刺激油膩的食物。如果跑步盡量晚飯后一到兩個小時，也不要做過于劇烈的運動。如果時間允許，早晨跑步更有助于健康。

      你好：一般是不要飯后立即運動鍛煉的，這樣容易引起胃腸道的疾病，可能會引起胃下垂的，你說的是有道理的。運動鍛煉增強體質(zhì)是很好的，一般是飯后1小時左右可以適當(dāng)活動的，逐漸增加運動量就很好的，根據(jù)自己的具體情況就很好的。注意個人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，忌煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的。