高血壓如何合理膳食和運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-03-12 23:01:18
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來自未知
健康咨詢描述： 高血壓如何合理膳食和運(yùn)動(dòng)
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2021-03-12 23:11:03 我要投訴
高血壓患者合理的鍛煉是必須的，這個(gè)鍛煉還是要因人而異，和你的年齡，和你的當(dāng)時(shí)的心境，甚至和季節(jié)都有關(guān)系，快步走，打太極拳，這些運(yùn)動(dòng)有一定的量，但是還不至于十分劇烈，因?yàn)橛幸恍﹦×业幕顒?dòng)，可能帶來一些內(nèi)在的激素分泌，甚至一些，脹氣的一些功能變化，反倒引起一些不舒服。
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