健康咨詢描述: 走在路上不管是哪里都感覺有監(jiān)控監(jiān)視我,這樣已經(jīng)兩年了而且每天還想些有的沒的
不排除有一定的關(guān)系,抑郁癥這一種疾病其實是一種心理疾病,所以并不可以長期依賴藥物進行治療。所以建議患上了抑郁癥的病人應(yīng)該要接受心理治療。專家指出,通過進行心理治療,能夠有效地改善病人以前不恰當?shù)恼J知、思考習慣還有行為。
這種情況可能與你平時精神壓力過大有一定的關(guān)系,所以首先要自我調(diào)整,保持良好的情緒狀態(tài),避免過度緊張焦慮,而且一定要多與他人溝通,多進行戶外有氧運動,這樣就能夠分散注意力
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