體重超過(guò)了想問(wèn)有什么減肥方法
女 | 20歲 2021-03-12 20:53:17
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 體重超過(guò)了想問(wèn)有什么減肥方法或者有什么藥沒(méi)有副作用的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:36:22 我要投訴
其實(shí)減肥的話還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，才能從根本上達(dá)到減肥的方法的，這種情況個(gè)人建議患者要注意飲食上保持七成飽，同時(shí)建議患者要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，這些治療都是非常重要的，個(gè)人建議患者堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要是心率保持在170減年齡，這樣才可以。
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