大便失禁如何預防

      對于大便失禁的預防，你一定要注意，首先一定要形成一個規(guī)律性的排便的習慣，有便意時要及時排便，并且在日常生活中也要注意肛門部位的衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗，避免久坐不動，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。你經(jīng)常做一些提肛運動。

      對于大便失禁的預防建議你首先要注意在日常生活中可以每天進行清洗肛門，使用溫熱的水不能夠使用過熱的水，可以經(jīng)常做提肛練習，這樣有利于促進肛門括約肌的功能和作用，并且避免冷涼的飲食。