保持良好的心態(tài),不要著急生氣,避免熬夜,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜飲食以清淡為宜,特別是月經(jīng)前幾天,注意飲食均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,油膩食物以及含激素食物,減少過(guò)多脂肪的攝入量,勞逸結(jié)合。
彝醫(yī):瓜他使他齊,諾齊嘍,補(bǔ)知扎諾。中醫(yī):消腫鎮(zhèn)...[說(shuō)明書(shū)]
彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。 中醫(yī):舒肝...[說(shuō)明書(shū)]
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