高血壓的病人首先要服用藥物把血壓控制好,這是必須的,飲食方面可以適當(dāng),菜里面少放點(diǎn)鹽,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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