月經不調，手腳冰涼，偶爾來月經的會痛

      正常的月經周期是21~35天，經量一般是5ml-80ml，經期是3~7天。如果月經期低于三天,或超過7天都算是異常的。經期注意保暖，不要著涼，建議找中醫(yī)調理。

      你好，你的月經12月25日，1冃29日，月經推遲4天，周期基本正常，正常21-35天都屬于正常月經，你目前月經推遲一周左右，可以化驗血絨毛膜促性腺激素排除妊娠，之后口服黃體酮使月經來潮，你平時要注意經期衛(wèi)生，不要喝生冷食品，不用冷水洗手，口服山楂紅糖水，熱水袋熱敷等。

      病情分析：
      我已經仔細看了你病例的情況，根據你目前的情況來說，像你這個月經周期的話，也是可以的，有時候月經提前或者退后一星期都是正常的。
      指導意見：
      據你目前這個情況來說，你平時月經來的時候量多嗎？痛經嚴重嗎？像你這個情況，手腳冰涼話有可能是宮寒引起的，要不你就來月經的時候上上熱敷，喝點紅糖水，看看有沒有效果？
      以上是對“月經不調，手腳冰涼，偶爾來月經的會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時盡量少吃生冷寒涼的食物，尤其是雪糕，加冰的飲料和冰淇淋，因為痛經的情況下就會你說的情況
      指導意見：
      喝熱水，每天晚上可以用艾葉，姜絲煮水泡腳都可以起到緩解的作用，平時可以用自己方便的各種辦法去除宮寒，這樣都可以緩解手腳冰涼的情況，你的例假周期相對還算規(guī)律，只要飲食上多注意就好