為什么昨天睡得晚今天卻一點(diǎn)兒也不困？
女 | 17歲 2021-03-08 10:05:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 由于昨天開(kāi)學(xué)報(bào)到，所以昨晚我們宿舍的同學(xué)一起打掃宿舍衛(wèi)生，大掃除完后已經(jīng)十一點(diǎn)多了，然后我立馬上床睡覺(jué)，今天我7:30醒的，發(fā)現(xiàn)今天上課一點(diǎn)都不困是咋回事？
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2022-11-03 00:47:23 我要投訴
出現(xiàn)這種情況有可能是由于新開(kāi)學(xué)的時(shí)候情緒比較興奮，而且精力比較旺盛，一般情況下問(wèn)題不大，但由于學(xué)習(xí)比較緊張，平時(shí)一定要按時(shí)作息，每天盡量要保持7~8小時(shí)睡眠，而且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要放松心情，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多參加體育鍛煉。
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