睡眠不好，很怕冷同時手腳發(fā)熱出汗，早上起不來，怕動

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮存在有一定的焦慮抑郁之類的精神心理方面的狀況，作為目前除了服用奧氮平之外，建議服用一些帕羅西汀或舍曲林之類的抗焦慮抑郁藥物，會對你目前的情況有所幫助。

      病情分析：
      如果用藥后感覺的效果不是很明顯，需要你看醫(yī)生進(jìn)行診斷一下，如果想采取中醫(yī)中藥治療，需要看中醫(yī)科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      需要中醫(yī)科醫(yī)生辯癥論治才可以開出藥方的，這樣的藥方對你可能更有針對性，可能更有效果，除了看醫(yī)生用藥之外，還要有一個健康的生活方式

      病情分析：
      服用藥物需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)的，不能隨意服用的。有些藥物是需要長期服用的，但要知道任何藥物都是有副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      先到醫(yī)院檢查確認(rèn)，根據(jù)診斷在服用藥物。條件允許的話，心理方面問題除了藥物治療，再結(jié)合心理咨詢。平時多鍛煉身體，提高免疫力，也可以宣泄不良情緒。
      以上是對“睡眠不好，很怕冷同時手腳發(fā)熱出汗，早上起不來，怕動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上十一點睡覺早上十一點起床，這個睡眠時間可以了，在這個期間會不間斷的醒來嗎？是睡得不踏實嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果可以的話睡眠時間再往前調(diào)整一個小時，十點這樣睡覺，睡覺之前可以做做放松運動，讓自己身心放松有利于入睡。另外也可以去聽聽輕音樂或者是冥想音樂來助眠。