糖尿病飲食飯量標準多少？

男 | 48歲 2021-03-07 15:58:18 1人回復來自雞西市

健康咨詢描述：大夫你好，我是糖尿病患者，吃藥失蹤效果不理想，在飲食上，有的說糖尿病人少吃別吃飽，還有的說該吃的吃不吃營養(yǎng)不夠，更不利糖尿病。我也不知道該咋樣了，請問大夫指點一下，有沒有糖尿病食譜啥的，謝謝大夫

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2022-10-31 19:04:34 我要投訴

糖尿病飲食原則是低鹽低脂飲食也要定時定量進餐，避免進食高脂高熱量食物，如油炸食品肥肉動物內臟都要限制，多吃青菜等含熱量少，含纖維素多的食物。糧食類食物定量進食，一般每天糧食類食物大約半斤到6兩左右，可以根據運動強度身高體重適當調整，一般每餐進食糧食大約1~2兩。小量進食瘦肉，雞蛋，牛奶等蛋白質類食物。一般每天總熱量大約1200~1800卡千卡，根據身高體重，運動強度適當調整。飲食合理的表現(xiàn)就是血糖控制良好，而且體重能夠維持在正常范圍內。