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昨天出去長跑，今天心跳有點不正常

男 | 14歲 2021-03-07 01:15:51 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 將近一年沒運動，昨天出去長跑了三十分鐘，精疲力盡，今天心跳有點不正常，時快時慢，一分鐘86次，之前72左右，快的時候心臟有點不舒服，稍微跑一下跳一下心跳就加快

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吳彥
吳彥 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療
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2022-11-08 15:28:43 我要投訴

      所以運動需循序漸進，一年沒運動，開始再進行，必須逐步增加強度，不然身體就適應(yīng)不來，就如你所描述的，充分休息就可以緩解，以后適當(dāng)注意運動強度的控制

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