腳上長了一個骨刺，有一些疼痛

      考慮是局部的骨質(zhì)增生，跟長期的勞損有關(guān)，如果疼痛的話可以使用非甾體抗炎藥配合局部理療、熱敷、按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      建議你正確面對現(xiàn)實(shí)，積極的采取治療：減少活動與負(fù)重行走，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物觀察治療，效果不佳，嚴(yán)重疼痛，影響功能時手術(shù)治療。

      通過你的詳細(xì)描述，分析足部骨刺增生，建議口服抗骨增生片，局部熱敷烤電微波治療，建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議不要暴力活動，建議穿軟跟鞋子，疼痛明顯可以局部封閉治療。
      以上是對“腳上長了一個骨刺，有一些疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！