便秘總治不好怎么辦

      你好，根據(jù)您的描述，便秘一定要改變飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，平時(shí)盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果青菜，粗纖維食物，補(bǔ)充水分，避免久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)排便，如果便秘嚴(yán)重，可以吃蘆薈膠囊緩解，但不宜長(zhǎng)期使用，以免形成依賴，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      出現(xiàn)便秘的癥狀，一般考慮是飲食習(xí)慣不合理或者是胃腸蠕動(dòng)慢、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е碌?，多吃一些粗纖維含量高的食物，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，適量的吃一些潤(rùn)腸通便的藥物。如果仍然沒(méi)有緩解的情況下，建議檢查一下腸鏡，確定有無(wú)器質(zhì)性病變，制定合理的治療措施。