前段時間被自家的狗舔了一下

      根據(jù)你的描述，你說的兩天前被狗舔到了腳踝，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了一個包，可能是蚊蟲叮咬的，不會感染狂犬病毒。因為狂犬病毒在空氣中及皮膚上已經(jīng)過去了兩天，病毒已經(jīng)滅活了。可以用碘伏消毒皮膚。如果狗咬到了你，你應該知道的。

      你的問題，考慮上述情況應該不是狗咬到的傷口，有可能是自己抓撓后起的包，十日觀察法是有道理的，注意放松心情，保持良好心態(tài)，充足的睡眠，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物