指導(dǎo)意見:
平時多吃五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維,以低糖,低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素
高血壓患者飲食一定要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,飲食有規(guī)律,要多吃油菜,菠菜以及西紅柿腦梗塞的患者要多吃各種雜糧,不要吃高脂肪,高熱量的東西。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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