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預(yù)防頸腰痛有哪些方法

保密 | 0個月 2021-03-06 13:37:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)防頸腰痛有哪些方法

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-03-06 13:52:23 我要投訴

      病情分析：頸腰痛要明確由于什么原因?qū)е碌奶弁矗弁吹木唧w病因來對因治療。頸肩痛可以是由于單純的頸肩損傷導(dǎo)致，也可由頸椎病導(dǎo)致。而腰腿痛可以是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致，也可以通過腰椎退變及腰肌勞損導(dǎo)致，病因不同，治療的方案也是不同的，頸肩痛和腰腿痛共同的治療方案是微波理療，加強功能鍛煉，去除致病因素，平時避免長時間低頭，避免長時間玩手機電腦，可以做一做頸部保健操，避免久坐。

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