晚上睡覺會叫喚自己沒有感覺

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前自我的言語，沒有影響到正常的生活，同時自我也不存在有較大的精神壓力，結(jié)合自我日常的溝通能力以及選擇自我放空大腦的方式。也和對事物的無興趣甚至有自我價值感較低，多有不自信的選擇傾訴的，結(jié)合工作環(huán)境和自我的人格特點(diǎn)不排除有一些場景刺激。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也是有明確睡眠質(zhì)量不佳的，要盡可能的在入睡前進(jìn)行一些生呼吸和放松大腦，以及聽一些輕音樂來促進(jìn)深睡眠。糾正這個時間段醒來的條件反射，同時自我的轉(zhuǎn)移視線，減弱當(dāng)前的場景反復(fù)效應(yīng)。