腰酸疼，特別是久臥和九站

      這種情況的和和不良姿勢(shì)以及韌帶黏連僵硬，骨科慢性疾病有關(guān)系，需要避免久坐久站，避免爬山爬樓梯，走路過(guò)多；可以進(jìn)行一定的鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物治療，還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，理療針灸，持續(xù)不緩解，要檢查一下再對(duì)癥治療。

      你好，你的這情況本身年齡不大，你目前的這個(gè)情況不知道有沒(méi)有下肢麻木的情況，像這個(gè)情況有可能是勞累原因引起的腰部肌肉勞損的可能性。建議你可以注意休息，減少活動(dòng)量，局部熱敷，理療按摩，鍛煉腰背部肌肉。

      從你說(shuō)的情況，考慮是風(fēng)濕著涼，腰肌勞損所致。希望你正確面對(duì)，去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前減少?gòu)澭?fù)重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸等治療。局部涂抹活血止痛藥膏。
      以上是對(duì)“腰酸疼，特別是久臥和九站”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！