首先考慮的是因?yàn)楹蟊持鴽龌蛘呤且驗(yàn)檫^度的勞累導(dǎo)致的疼痛,其次考慮的是因?yàn)樗X的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)壓迫導(dǎo)致的酸痛。建議要多注意休息,避免勞累,注意保暖,不要著涼??梢杂脽岱蠛桶茨Φ姆绞絹磉M(jìn)行緩解。
第一,要看是什么情況,有可能是由于晚上睡眠姿勢(shì)不好,或者是由于勞累所導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹?,晚上睡覺的時(shí)候也要注意睡姿。另外一個(gè)原因可能是受風(fēng)著涼了,這個(gè)時(shí)候可以試試拔火罐。而且,如果是一個(gè)女人,那很可能就是要來月經(jīng)了。此外,頸腰椎病,肝膽病,胃腸病也會(huì)引起背痛,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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