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如何預(yù)防頸椎變形

保密 | 0個(gè)月 2021-03-03 19:17:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防頸椎變形

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-03-03 19:59:42 我要投訴

      預(yù)防頸椎變形建議要多注意休息，避免勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作，或者是低頭玩手機(jī)。同時(shí)也要注意坐姿，保持脊柱的正直，也要注意頸部的保暖，不要著涼?？梢越?jīng)常做頸部操來緩解頸部肌肉。

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