我十五歲掉發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重

      15歲出現(xiàn)明顯的脫發(fā)現(xiàn)象最好是可以選擇合適的正確的洗頭方式，洗發(fā)膏要減少使用的量，洗頭的頻率不要過高，不要再指甲抓撓頭皮。保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，這樣基本上可以緩解脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。

      15歲出現(xiàn)掉發(fā)比較嚴(yán)重的情況，可能跟平時(shí)睡眠質(zhì)量不好有一定的關(guān)系，建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食建議每周洗頭發(fā)，要保持在2~3次即可，也可以多吃一些杏仁核桃之類的堅(jiān)果。

      你好，根據(jù)描述的情況，15歲青少年掉發(fā)比較嚴(yán)重，因可能與勞累緊張壓力大，夜間睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素有關(guān)的建議平時(shí)適當(dāng)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食。可以多吃一些黑芝麻，核桃，海帶，木耳之類的食物，多吃蔬菜水果含維生素的食物，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“我十五歲掉發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！