怎么提高精子活力？詳細(xì)解答

      不抽煙不喝酒只是一方面，如果說熬夜的話對精液質(zhì)量是有影響的，另外你要多吃一些像牡蠣等含鋅量比較高的海產(chǎn)品，同時要服用高蛋白的營養(yǎng)的東西，比如說韭菜枸杞牛羊肉等等，最重要的是要加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！