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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-03-02 16:31:00 我要投訴
首先跑步是一種非常健康綠色的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，消耗人體卡路里還可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防多種疾病的發(fā)生，加速人體的新陳代謝炮，不時(shí)可以增強(qiáng)心肌的收縮力，增加具體的最大需氧量，使血液處于不斷的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，保證人體各個(gè)器官的恭迎，促使人體的血液循環(huán)，防止血栓的形成，對(duì)于中老年人來說，是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)
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