高血壓運(yùn)動(dòng)過(guò)度是什么癥狀
保密 | 0個(gè)月 2021-03-02 11:25:53
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健康咨詢描述： 高血壓運(yùn)動(dòng)過(guò)度是什么癥狀
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趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-02 12:56:03 我要投訴
你好，您說(shuō)的這個(gè)情況，高血壓需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能做些劇烈的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，打打太極，羽毛球之類的，不能跑得過(guò)快，還有爬山等體育運(yùn)動(dòng)盡量要避免。每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免肥胖，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物。
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