之前有精神分裂癥，昨天去診斷出輕度抑郁癥

      如果你出去外面走一走心情就會變，好像這種有可能是壓力大心情壓抑，有一定的抑郁情緒，有抑郁癥也是屬于輕度的，如果中度以上的抑郁癥這種方式一般是調(diào)整不好的，既然你出去走走就可以改善，那你就經(jīng)常的出去做一些戶外活動，天氣好的時候多曬曬太陽，特別是去一些風景優(yōu)美，有靜謐的環(huán)境可能對你來說是有幫助的，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關注這些負面情緒。

      病情分析：
      你好，單純從你的這種情況描述并不能判斷存在抑郁癥，考慮你存在一定的情緒困擾，過分的緊張，焦慮，強化問題造成的不適，另外也與你過分的壓抑情緒有一定的關系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，每個人都會有緊張焦慮，抑郁情緒的時候，這是很正常的，只要適時的調(diào)整是可以改善的，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，如果存在精神分列裂障礙，盡量避免受到外界環(huán)境的刺激，在一個寬松和諧的環(huán)境下生活，避免受到外在情緒的困擾，保證充足的睡眠和休息，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，都利于狀態(tài)的好轉！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，經(jīng)醫(yī)院診斷為輕度抑郁癥，這種情況一般考慮可能與你近日生活環(huán)境或生活事件造成的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      所謂的輕度抑郁癥并不是每時每刻都會情緒不好。其實每個人在生活中都會遇到這樣或那樣的挫折，都可能會產(chǎn)生一定的抑郁情緒，只需要學會自我調(diào)整，調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑也會有所緩解。另外多運動也有利緩解情緒。
      以上是對“之前有精神分裂癥，昨天去診斷出輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      精神分裂癥如果服用抗精神類西藥治療，那么，在藥物的作用下，多數(shù)患者出現(xiàn)抑郁，這是藥物性的，如果停掉西藥，那么，他又回到精神分裂癥狀，因為抗精神類西藥治療精分癥是控制性的，治標不治本，況且依賴性較強，服用中當藥量不足情緒波動過大或者停藥就會復發(fā)。如果為了從根本上治好精分癥，只有介入沒有依賴性的中草藥治療，它是治標治本，好了就可以停藥，并且不會復發(fā)。