腰椎間盤突出（輕度）
健康咨詢描述： 左腿后部肌肉微微酸痛，重點(diǎn)區(qū)域膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。每當(dāng)早上醒來(lái)感覺(jué)最明顯
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建議可以吃點(diǎn)復(fù)方血塞通膠囊配合腰椎按摩，理療，針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，避免受涼。
能否推薦一些，自我修復(fù)類的相關(guān)鍛煉。謝謝。
可以在家里練習(xí)小燕飛式，多參加游泳，騎自行車等鍛煉腰背部肌。
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腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周，平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。可以口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
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你好，根據(jù)你的描述給予以下治療建議。您的這種情況暫時(shí)可以先保守治療一段時(shí)間。平時(shí)注意休息，避免受涼勞累，口服活血止痛，活血化瘀的藥物，同時(shí)配合針灸按摩，推拿牽引等物理治療的辦法來(lái)緩解癥狀。經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效，可以考慮手術(shù)治療。
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疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量...[說(shuō)明書]
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活血通督，益腎通絡(luò)。用于腰椎管狹窄癥（如黃韌帶增...[說(shuō)明書]
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