突然心里特別難受，一直哭

      這種情況有心情情緒是有一些關(guān)系的，有的時(shí)候壓力過(guò)大，熬夜勞累緊張焦慮等情況都是能夠?qū)е碌模紤]是有一些抑郁的情況，需要注意轉(zhuǎn)移一下注意力，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)。

      這種情況很有可能是因?yàn)樾睦砭穹矫娴膯?wèn)題引起的，也有可能是由于自己壓力比較大導(dǎo)致的，首先是需要看一下具體難受的原因，可以適度地運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，排解心中煩悶，如果不能緩解的，可以就診治療。

      你好，無(wú)論誰(shuí)都會(huì)有心情低落的時(shí)候，要逐漸學(xué)會(huì)自我調(diào)整心情，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，化悲痛為力量。盡量想高興的事情，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，找好朋友適當(dāng)傾訴，緩解不愉快的心情。
      以上是對(duì)“突然心里特別難受，一直哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！